DIPLÔMES D'ANIMATEUR SPORTIF
DIPLÔME D'ÉTAT « BPJEPS AGFF » (
) en éducation physique et sportive -
Délivré par le ministère français de la Santé et des Sports (Paris)
Activités de gymnastique artistique, de fitness et de musculation.
Le Brevet professionnel de l'éducation des jeunes, de l'éducation populaire et du sport (BPJEPS) est un diplôme d'État de niveau IV créé en France en 2001, délivré par le délégué académique régional chargé de la jeunesse, de l'engagement et des sports (articles D. 212-20 à R. 212-31 du Code du sport).
Ce diplôme atteste que le titulaire possède les compétences requises pour exercer le métier d'animateur sportif.
La formation dure généralement un an.
J'ai choisi une formation de deux ans à l'école « UCPA » afin d'acquérir davantage de compétences professionnelles dans mon métier de coach.
Au cours de ces deux années de formation, je me suis spécialisée dans le coaching sportif et physique, le fitness, le STEP et le LIA (aérobic à faible impact), les disciplines douces (yoga, Pilates, tai-chi, qi gong, gymnastique du dos), différentes techniques de sophrologie (relaxation), ainsi que la PNL.
La formation repose sur le principe de l'alternance entre le centre de formation (UCPA) et l'entreprise/le club sportif (où les situations d'apprentissage pratique sont placées sous la responsabilité d'un tuteur) ; elle s'est déroulée au « CMG SPORTS CLUB ».
Mon stage au « CMG SPORTS CLUB » a été une expérience professionnelle formidable, tant sur le plan humain que sur le plan de l'adaptabilité et des compétences techniques. J'ai pu animer divers cours de sport destinés à des participants de tous niveaux, avec parfois jusqu'à 80 personnes par cours.
PROFESSEUR DE STRALA YOGA
Formée et certifiée par Tara Stiles,
New York
Formée et certifiée en Strala Yoga en 2014 par Tara Stiles.
Tara Stiles est la fondatrice et propriétaire de Strala Yoga
à New York.
Le Strala Yoga est pratiqué dans de nombreux pays (États-Unis, New York, France, Tel Aviv, Dubaï, Seattle...)
Le Strala Yoga est pratiqué dans de nombreux pays (États-Unis, New York, France, Tel Aviv, Dubaï, Seattle...)
En suédois, « Strala » signifie « rayonner ».
C'est le système de mouvement qui donne toute sa dimension à la liberté.
C'est un cours de yoga résolument tendance !
Le Strala Yoga est une forme de yoga accessible à tous.
Il se pratique en musique et chacun peut trouver son propre rythme !
Son inventrice, Tara Stiles, professeure de yoga à New York, souhaitait simplifier la pratique du yoga afin de la rendre plus accessible, avec moins de règles à respecter.
Adoptez une méthode claire, efficace, cohérente et motivante qui ouvrira à votre pratique personnelle, à vos compétences en matière de leadership et à votre vie des possibilités infinies.
Tara Stiles m'a remerciée pour mon travail et pour le succès de mes cours de Strala Yoga.
Découvrez la philosophie et un aperçu du Strala Yoga en vidéoici !
INSTRUCTEUR CERTIFIÉ LES MILLS
INSTRUCTEUR CERTIFIÉ LES MILLS « BODY PUMP » depuis 2012
Le «Body Pump » est un cours de musculation utilisant des haltères et des barres.
Il s'agit d'un entraînement complet qui développe l'endurance musculaire, sculpte les muscles, améliore la stabilité, renforce les abdominaux et la densité osseuse, et stimule le métabolisme.
INSTRUCTEUR CERTIFIÉ LES MILLS « CX WORX »
en 2012
Le «CX Worx » : C pour « core » (tronc), X pour « exercise » (exercice) et « Worx » dérivé de « Works ».
Cours intense de 30 minutes comprenant une série d'exercices ciblant les abdominaux, le dos, les fessiers et les hanches.
INSTRUCTEUR CERTIFIÉ LES MILLS « BODY BALANCE » en 2011
Le «Body Balance » associedes exercices de yoga, de tai-chi et de Pilates afin de développer la force et la souplesse, la concentration ainsi que le calme et la paix intérieure.
La séance se termine par une courte séance de relaxation de 10 à 15 minutes.
INSTRUCTEUR CERTIFIÉ LES MILLS « BODY COMBAT » depuis 2010
Le «Body Combat » est un entraînement dynamique inspiré des arts martiaux
(karaté, boxe, taekwondo, tai-chi et muay thaï).
Au rythme d'une musique entraînante, vous brûlez des calories et améliorez votre capacité cardiovasculaire ainsi que votre condition physique.
