« En bonne santé physique, fort mentalement. Les pensées et les actions positives mènent toujours à des résultats positifs ! » 

Iris a fait preuve d'un grand professionnalisme tout au long de mes séances de coaching. Attentive, aimable et bienveillante, elle identifie rapidement vos besoins pour vous offrir un accompagnement sur mesure. Je la recommande vivement !

Iris entraîne ma mère depuis des années, et j'ai décidé de m'y mettre moi aussi. Elle m'a appris la bonne technique et maintenant je peux m'entraîner toute seule. Ses cours en ligne sont très bien, même pour les débutants. C'est une excellente coach.

Iris est une vraie professionnelle qui sait analyser avec précision les besoins de ses clients et adapter l'entraînement à leurs performances et à leur niveau. Elle me pousse toujours à me dépasser. Elle est très sympathique et encourageante. Même si la séance d'entraînement hebdomadaire est vraiment intense, c'est un vrai plaisir de la faire avec elle.

Iris m'a « sauvé » en début d'année alors que je souffrais de graves problèmes au bas du dos. Jouer 6 à 8 heures de tennis par semaine à 45 ans avec la souplesse d'un bâton… Ce n'est pas une mince affaire ! Après une dizaine de séances, j'ai retrouvé la souplesse d'une barre chocolatée fondante !! Fini les séances chez le kinésithérapeute, l'ostéopathe et autres… Un immense merci à Iris pour la qualité de ses séances. Ses connaissances techniques et sa maîtrise sportive sont des atouts considérables pour nous remettre en forme. N'hésitez pas, lancez-vous avec Iris.

Cela fait maintenant trois ans que je participe aux cours collectifs d'Iris, et c'est toujours un immense plaisir d'y aller. J'apprécie beaucoup le rythme qu'elle impose, sa capacité à nous encourager avec le sourire et sa bienveillance. Les résultats sont là, tant sur le plan physique qu'en termes de bien-être. Iris est la meilleure coach que j'ai eue ces cinq dernières années !

Chère Iris, je suis très heureux de vous faire part de ma totale satisfaction d’avoir choisi de vous avoir comme coach au Cercle Foch à Paris. À mes yeux, vous possédez toutes les qualités d’un bon coach. Tout d’abord, vous êtes à l’écoute de ce que votre client attend de cette collaboration. Vous disposez de l’expertise technique nécessaire pour proposer les exercices les plus adaptés. Et surtout, pour un homme de mon âge, tu as une bonne compréhension des limites au-delà desquelles les bienfaits de l'entraînement deviendraient néfastes. À ces qualités fondamentales, tu ajoutes une qualité indéfinissable : ta gentillesse et ta bonne humeur, qui font que c'est un plaisir de s'entraîner avec toi, quelle que soit ma condition physique du moment. C'est un plaisir, chère Iris, d'avoir l'occasion de t'exprimer ma gratitude pour l'attention que tu m'as portée.

Une coach professionnelle dotée d'un grand sens de l'humour : c'est une perle rare, et c'est Iris.

Iris est ma coach depuis un an et je n'ai jamais eu un corps aussi tonique et athlétique. Elle m'a appris à repousser mes limites, à faire preuve de persévérance, et m'a transmis sa passion pour le sport. Iris est une femme très gentille qui sait écouter ses clients. Je suis fan de ses séances d'entraînement et des résultats obtenus !! Je recommande vivement Iris en tant que coach, car après une série de déceptions, je suis enfin ravie d'avoir trouvé la coach idéale.

Iris est une véritable professionnelle, experte dans les disciplines qu'elle enseigne. Elle est extrêmement attentive à ses clients. Toujours souriante, elle prodigue conseils et encouragements… On travaille dur, mais le temps passe à toute vitesse. Et les résultats parlent d'eux-mêmes ! Dans les cours collectifs, elle sait créer une ambiance fantastique, où l'on repousse ses limites dans la bonne humeur contagieuse. Merci, Iris, pour tout ce que tu nous apportes !

J'ai eu la chance de m'entraîner avec Iris pendant un an… un vrai bonheur. Ses cours sont très efficaces et accessibles, ce qui renforce la confiance en soi et nous encourage à se dépasser sans cesse. Merci pour tout, Iris.

C'est un vrai plaisir de s'entraîner avec Iris. Elle est attentive, efficace et toujours de bonne humeur, avec son grand sourire. Et à chaque séance, elle s'améliore. Quelle chance j'ai d'avoir quelqu'un comme elle ! Merci, Iris. H

Ça fait maintenant trois ans que je m'entraîne avec Iris chaque semaine. Soyons clairs : c'est la première fois que mes abdos, mes fessiers et moi-même n'avons pas baissé les bras, mais qu'on en redemande. Iris propose toujours des programmes d'entraînement incroyablement efficaces, le tout avec un sourire angélique. Ça fait mal, mais ce n'est pas grave, car les résultats sont là. Alors, naturellement, on a envie de se dépasser. Les exercices sont très variés, ce qui rend chaque séance unique et parfois surprenante : « Ah bon ? J’ai un muscle là ? » Une séance avec Iris, c’est un cocktail de bonne humeur et d’énergie positive. Merci, Iris !

Iris est une coach sportive formidable. Pendant près de 5 ans, j'ai eu la chance de suivre ses cours. Je n'ai que des choses positives à dire : des sourires, de la motivation, des exercices complets et variés, plein de conseils… et surtout, des résultats ! Le tout dans une super ambiance !!! Que demander de plus ? La liste serait longue, car en plus d'être une professionnelle hors pair… c'est une personne magnifique, sincère et honnête… Merci Iris pour toutes ces années de fitness et à très bientôt !! Tu me manques, toi et tes cours !!! Laure

J'ai eu l'occasion de travailler avec Iris dans le cadre de cours en petits groupes couvrant diverses disciplines : ACF (cours de renforcement musculaire), Bodysculpt (entraînement cardio), mais aussi et surtout le Strala Yoga, pendant plusieurs années. Je n’ai trouvé nulle part ailleurs un accompagnement aussi complet : une progression bien dosée, qui me pousse à repousser mes limites physiques, mais aussi et surtout, une empathie naturelle et un développement mental. Une vraie professionnelle que je recommande vivement et que je ne remercierai jamais assez d’avoir ravivé mon amour et ma motivation pour l’effort...

J'ai beaucoup apprécié l'attention et le dynamisme d'Iris. Elle propose une approche personnalisée et a su adapter son coaching à mes capacités et à mes progrès. Merci pour ta motivation et tes encouragements ! MC

J'ai suivi les deux cours et bénéficié de séances de coaching individuelles avec Iris. Au-delà de sa maîtrise technique irréprochable, tant au niveau des postures que des mouvements et des enchaînements, ce qui m'a permis de progresser si rapidement, c'est sa capacité à vous pousser plus loin que vous ne l'auriez fait tout seul. Iris comprend et identifie vos capacités et vous aide à vous dépasser. La magie opère tout au long des séances : douceur et bienveillance, mais aussi énergie et précision, un équilibre parfait qui vous donne envie d'en redemander :) J'étais ravie et impatiente de revoir Iris pour mes séances de coaching. Je reviendrai très certainement bientôt.

Notre premier contact s'est fait via les réseaux sociaux, et j'ai tout de suite eu un bon pressentiment. C'est ainsi qu'a commencé une merveilleuse aventure. Iris est une personne agréable, professionnelle et attentive, très proche de ses clients. À chaque séance, elle me pousse à dépasser mes limites et, en réalité, croit en moi plus que je ne crois en moi-même. Dynamique et sympathique, elle m’a aidée à retrouver confiance en moi. Ces dernières semaines, une Julie qui s’était perdue s’est retrouvée, et c’est en partie grâce à cette merveilleuse coach. Un immense merci pour ton dévouement !

Iris adore son métier. Elle est exigeante, mais toujours souriante, et c'est ce qui nous a tout de suite plu, à mon mari et moi. Très attentive à nos objectifs et axée sur les résultats, elle élabore méthodiquement le programme, le réajuste si nécessaire, varie les exercices et nous encourage. Elle donne des conseils nutritionnels pour compléter les bienfaits des exercices et se réjouit des progrès accomplis. Iris sait toujours trouver le ton juste et accorde une grande importance à l'équilibre entre échauffement, entraînement et étirements, afin que l'effort devienne un moment de concentration, de détente et de plaisir. Nous quittons chaque séance – que ce soit ensemble ou individuellement – en nous sentant bien et en attendant toujours avec impatience la prochaine séance.

J'ai vraiment apprécié la douceur et l'attention dont Iris a fait preuve lors de nos séances de coaching individuelles. Elle a su s'adapter à mes besoins, et je continue à suivre ses exercices, qui sont parfaitement adaptés à ma morphologie. Merci encore pour vos précieux conseils.

Iris est ma coach personnelle en sport et en relaxation depuis près de 10 ans. Après toutes ces années, elle continue de me surprendre avec de nouveaux exercices, toujours plus audacieux, pour m'aider à atteindre mes objectifs sportifs. Iris ne manque pas d'imagination quand il s'agit de faire travailler mes muscles, toujours dans la joie, l'énergie positive et la bonne humeur ! Il y a quelques mois, mon emploi du temps est devenu plus difficile à gérer, avec des déplacements fréquents. Iris m'a proposé de passer au coaching en ligne. C'est une excellente formule qui me permet de profiter de ma séance hebdomadaire partout dans le monde, même pendant mes vacances. Dès que j'identifie un créneau horaire qui me convient, je réserve sur son site web. En vidéo, aucun détail ne lui échappe : posture, niveau d'effort fourni, respiration... elle est sur tous les fronts, comme en face à face. Merci Iris !

Iris est une coach formidable ! Elle m'entraîne depuis de nombreuses années, plusieurs fois par semaine, en présentiel et en ligne, et ses cours sont toujours variés et complets : je ne me suis jamais ennuyée. Elle est très attentive et s'adapte rapidement aux besoins de ses clients. Ponctuelle, professionnelle et tout simplement une personne formidable ! Avec Iris, le résultat est garanti.

Iris est mon coach personnel depuis plusieurs mois. Cette expérience s'est avérée très enrichissante. Elle sait pousser ses élèves jusqu'à leurs limites sans pour autant les surmener. De plus, ses séances sont très variées, ce qui fait qu'on ne s'ennuie jamais. Enfin, elle accorde une grande importance à la posture, ce qui permet d'effectuer les exercices correctement. C'est un aspect qui a été très important pour moi, car j'avais des problèmes aux genoux. Je ne peux que la recommander.

Iris est une véritable coach, une femme patiente, consciencieuse et sérieuse dans le bon sens du terme. Elle possède un large éventail de compétences sportives (yoga, fitness, musculation, boxe) ainsi qu’une grande expérience dans le monde du sport, ce qui constitue une véritable valeur ajoutée et lui permet de mieux conseiller ses élèves afin de trouver l’activité physique la mieux adaptée à leur morphologie, leurs besoins et leurs envies. J'ai eu beaucoup de chance de pouvoir travailler avec Iris qui m'a bien guidé, a établi un bon diagnostic pour rectifier et améliorer ma condition physique. Elle m'a également fait profiter de ses connaissances pointues. J'ai pratiqué de nombreux entraînements : fitness, cardio, circuit training, musculation, étirements et sophrologie avec Iris. Je recommande vivement les cours d'Iris.

Iris est ma coach sportive et ma partenaire idéale : elle adapte mes entraînements à mon rythme de vie, à ma condition physique du moment et à mes objectifs (silhouette, tonicité, minceur). Une adaptation sans compromis, car, tout comme dans ma vie de femme d'affaires ou de mère de famille, ce sont les efforts réguliers qui finissent par porter leurs fruits.

Iris a été ma coach personnelle pendant un peu plus d'un an et elle a été formidable. Elle a réussi à me faire atteindre un niveau que je croyais impossible. J'ai retrouvé la force et la confiance en mon corps et en mes capacités, que j'avais presque perdues. Depuis que j'ai quitté Paris, j'ai eu du mal à trouver quelqu'un qui lui ressemble. Je ne saurais trop la recommander. Merci Iris : ton influence est incroyable !

J'étais membre du club de fitness où travaille Iris et j'ai particulièrement apprécié son cours de Body Balance. En effet, contrairement à d'autres coachs, qui sont souvent très mauvais, Iris fait partie de ceux qui aiment ce qu'ils font, qui possèdent toutes les connaissances nécessaires pour bien faire leur travail et qui savent les transmettre. De plus, Iris exécute ses mouvements avec une grande précision, ce qui est un vrai plaisir à voir lorsqu'il s'agit de différentes postures et qui nous donne envie de nous surpasser pour les réaliser aussi bien qu'elle. Avoir un bon professeur qui montre l'exemple est extrêmement important, et Iris fait sans aucun doute partie de cette catégorie de professionnels. N'hésitez donc pas à vous entraîner avec elle, car elle est également très sympathique !

Je remercie Iris pour son professionnalisme et son écoute. J'ai eu un accident qui m'a causé des problèmes au dos, et Iris m'a aidé à retrouver progressivement mon tonus musculaire. J'ai fait d'énormes progrès en très peu de temps. Un grand merci à toi, Iris !

Grâce à Iris, j'ai retrouvé la forme et j'ai redécouvert le plaisir de faire de l'exercice et du sport ! Iris est patiente, elle sait écouter et remonter le moral ! Merci beaucoup !

En tant que femme active et mère de deux jeunes enfants, j’ai particulièrement apprécié l’accompagnement sportif d’Iris, qui m’a aidée à retrouver la forme en douceur tout en me redonnant du baume au cœur au moment de ma reprise du travail. Les atouts d’Iris : une approche qui tient compte de l’harmonie globale du corps et de ses besoins, ainsi qu’une détermination constante, toujours adaptée à votre rythme personnel – tout cela pour vous permettre de progresser. Un esprit détendu dans un corps tonique : c’est ce que les cours d’Iris m’ont aidée à atteindre ! Un esprit sain dans un corps sain : merci, Iris ! J’ai hâte de suivre le prochain cours !

J'admire Iris pour son écoute et son dévouement ; rien n'est laissé au hasard. Un tel professionnalisme ne peut que nous encourager à suivre tout ce qu'elle a si bien préparé pour chacun d'entre nous. Je me sens très bien prise en charge et son souci du détail ainsi que son sens de la précision me confirment que j'ai eu raison de suivre ces séances de coaching avec une personne aussi dévouée et dynamique. Je ne suis pas une sportive, et pourtant Iris m'a donné envie de me mettre à l'activité physique. Merci Iris d'avoir été là pour moi, ce fut un vrai plaisir.

Après plusieurs années sans aucune activité physique, j'ai décidé de me remettre au sport. Iris a su s'adapter à mes besoins et m'a fait redécouvrir le plaisir de faire du sport. J'ai beaucoup apprécié les séances avec Iris, qui m'ont aidé à me sentir mieux dans mon corps.

Un corps et un esprit d’acier, mais une personnalité de velours… Iris est un savant mélange de tendresse maternelle, d’attention féminine et de la détermination d’un sergent instructeur, le tout agrémenté d’un sens de l’humour. Cardio, fitness, body balance, body combat : des entraînements les plus doux aux plus intenses, avec Iris, je les ai tous pratiqués. C’est grâce à elle que j’ai mis les pieds pour la première fois dans une salle de fitness. C’est grâce à elle que j’ai continué à y aller. Sa capacité d’écoute, son aptitude à adapter ses cours au niveau de chacun, son enthousiasme contagieux et son énergie à aller de l’avant, son empathie tant envers les expérimentés que les débutants, quelles que soient leurs capacités physiques, tout cela nous rend « accros » dès le premier contact. Et puis, immédiatement après, on constate des progrès visibles et durables, sans douleur, et tout le bien qu’elle fait à l’extérieur se reflète également à l’intérieur. En bref, Iris est un soutien, un bon conseil, un bienfait, une source d’harmonie que vous suivrez longtemps. Que représente le nom Iris ? Tout ce qu’un sport bien pratiqué peut apporter à chacun d’entre nous. Cela devrait être remboursé par la Sécurité sociale.

Iris a su m'écouter et répondre à mes besoins en adaptant ses séances de coaching avec précision. Elle est patiente, attentive, et ses encouragements sont un véritable coup de pouce pour le moral ! Idéal pour retrouver confiance en soi et se remettre à l'activité physique. Et aussi pour se dépasser. Merci Iris, j'ai adoré ces 5 séances avec toi !

Le « Cercle Foch » adore les cours d'Iris et tout le monde admire la qualité de son travail et son dynamisme ! J'ai de la chance de commencer lundi... Richard Gordon

Le Cercle Foch cherchait à apporter une touche féminine à son équipe d’entraîneurs masculins. C’est ainsi que nous avons fait la connaissance d’Iris Sarg. Nos membres ont ainsi découvert une nouvelle méthode d’entraînement, différente de ce qu’ils connaissaient jusqu’alors. Professionnelle, innovante et dévouée, Iris a rapidement conquis tout le monde et ses cours attirent de plus en plus de participants. Je recommande vivement les cours d’Iris à tous ceux qui souhaitent progresser rapidement sur le plan physique, quel que soit leur niveau. Que vous optiez pour un cours collectif ou une séance de coaching, les bénéfices que vous tirerez de l’aide d’Iris seront spectaculaires. Iris est décontractée et toujours souriante, et ce qui est remarquable, c’est que son expérience de mannequin et d’actrice lui confère une confiance en soi et une aisance en public supplémentaires. Elle vous apportera une technique, la satisfaction de l’effort, mais elle vous apprendra aussi à vous dépasser pour atteindre vos objectifs. En résumé, n’hésitez pas ! Edouard Huberdeau, directeur du Cercle Foch

J'ai eu beaucoup de chance d'avoir Iris dans mon équipe d'entraîneurs. J'ai été impressionné par son dynamisme et son niveau technique, mais ce sont sans aucun doute son enthousiasme et son état d'esprit qui la rendent exceptionnelle. Son immense empathie lui permet de s'adapter à chaque personne. Si vous souhaitez atteindre vos objectifs et vous dépasser, vous savez ce qu'il vous reste à faire !

J'ai eu la chance de suivre plusieurs cours de Body Balance avec Iris et j'en garde un excellent souvenir ! Iris est une coach très dynamique qui maîtrise parfaitement la méthode (et je pense que le Body Balance est l'une des disciplines les plus difficiles à enseigner) ! Elle donne toujours de bons conseils pour corriger nos erreurs, ce qui nous permet de sortir de notre « zone de confort », de dépasser nos limites et de progresser encore davantage ! Merci beaucoup Iris !!!

La première fois que j’ai vu Iris pendant le cours, c’est son physique (ses muscles fins et gracieux) qui m’a donné envie de m’inscrire. Force physique, abdominaux, fessiers, culture physique… Puis je suis revenue pour cette « petite touche spéciale » que j’ai trouvée dans ses cours. Originalité, perfectionnisme, ambiance… ?! Tout cela, indéniablement ! Et en plus de ça, il y a aussi ce « supplément d’âme » qu’Iris nous apporte, en particulier pendant ses… cours. Merci, Iris !

Iris m'aide à retrouver la forme que j'avais perdue avec le temps. Elle me motive, me soutient, m'encourage et « veille sur moi », ce qui me fait le plus grand bien ! Les séances sont agréables (plus pour elle que pour moi ;) ) et efficaces. Grâce à elle, je me sens un peu mieux chaque jour. MERCI ! MERCI IRIS !

Qu'il s'agisse de séances purement « cardio », d'entraînement mixte ou de renforcement musculaire, Iris est tout simplement la meilleure ! De ses cours « Abdos et Fessiers » à ses cours « Équilibre », en passant par son coaching « pump » plein d’énergie, Iris sait parfaitement allier passion, dynamisme et énergie à l’attention, la douceur et la détente. Iris est à votre équilibre physique et mental ce que la Tour Eiffel est à Paris… et cela vaut aussi bien pour les sportifs occasionnels que pour les athlètes professionnels ! La meilleure façon de vérifier la pertinence de ce témoignage est de tenter l’aventure avec la belle Iris. Attention toutefois, car malgré tout cela, après l’avoir essayée, vous pourriez bien vouloir l’adopter… Si vous êtes comme moi, vous vous direz certainement que votre vie sportive se résumera à « avant Iris » et « après Iris » !!! Je vous souhaite à tous une excellente séance… avec Iris bien sûr !

Au cours des derniers mois, j’ai déjà pu apprécier les qualités humaines et le professionnalisme d’Iris, tant lors des séances individuelles que collectives. Iris est une coach qui vous fait aimer le sport. Elle nous encourage sans nous mettre la pression, ce qui nous permet de nous dépasser et de progresser petit à petit, mais sûrement. Elle est à l’écoute de nos besoins et de nos demandes, et elle nous aide à atteindre nos objectifs. À chaque cours, les exercices varient, et pour les plus difficiles, elle nous propose toujours une « variante ». Elle est très attentive à chacun d’entre nous et corrige les positions et les mouvements lorsqu’ils ne sont pas corrects. Elle nous conseille également d’être prudents si nous souffrons de douleurs articulaires ou dorsales… Étant moi-même kinésithérapeute, j’apprécie beaucoup cette qualité ; en effet, tous les exercices s’accompagnent de ses conseils afin de protéger le dos, les articulations et les muscles. Iris est une personne souriante et ponctuelle qui donne toujours de bons conseils et adapte ses cours aux capacités physiques de ses élèves, en d’autres termes : c’est une professionnelle.

Iris m'a encadrée lors des cours de fitness. Je peux témoigner de sa patience et de son professionnalisme… C'est une coach attentionnée et passionnée qui nous entraîne dans la bonne humeur. J'ai été très satisfaite de ses cours.

J'ai contacté Iris Sarg pour bénéficier d'un entraînement individuel et personnalisé. Mon objectif était de retrouver la forme et de découvrir les techniques les plus récentes de musculation en toute sécurité. Iris m'a conçu un programme d'entraînement sur mesure en adaptant la difficulté de chaque exercice à mon niveau physique, de manière à ce que je progresse sans me blesser. Les résultats ont largement dépassé mes attentes : j’ai rapidement réussi à faire des exercices que je ne pouvais plus faire auparavant, ce qui a rapidement transformé ma silhouette et m’a permis de perdre quelques kilos que j’avais pris. Iris Sarg fait preuve d’un engagement et d’un professionnalisme hors du commun, et je lui suis reconnaissante pour ses conseils. C’est la meilleure coach sportive que j’ai jamais rencontrée.

Une heure avec Iris, c'est un savant mélange d'humour, de sourires sincères et d'enthousiasme qui accompagne des répétitions endiablées d'exercices simples… oui, mais ils sont nombreux, et ils vous laissent en sueur, les joues rouges (je parle pour moi), mais extrêmement satisfaits. Et Iris vous répond avec le sourire. Carole

Merci pour ces super séances, Iris. Je vois déjà la différence sur mon corps. Tu es la meilleure coach sportive qui soit. Tu expliques tout de manière très claire et je ne me sens jamais ridicule ; au contraire, je m'amuse vraiment et j'apprends énormément aussi... En fait, j'adore ça... et je n'arrive pas à y croire ! Avant, je détestais faire de l'exercice. C'est le meilleur cadeau de Noël que mon partenaire m'ait jamais offert... Quelles que soient les dépenses que je réduirai cette année, ce ne sera certainement pas celles pour mon coach personnel. Tu en vaux vraiment la peine !!!!

Trois fois par semaine, on se retrouve pendant une heure, et même si parfois je n'ai pas envie de m'entraîner, j'y vais quand même, car je sais que je me sentirai tellement bien, non seulement physiquement, mais aussi mentalement. Mon objectif avec l'entraînement, c'est de me sentir bien, d'avoir plus d'énergie et un corps plus fort. J'ai un travail très stressant et l'entraînement m'aide énormément à me détendre. Est-ce que je m'entraînerais trois fois par semaine toute seule ? Non, je ne le ferais pas. Grâce à Iris, j'atteins mon objectif de m'entraîner régulièrement. Grâce à Iris, j'ai aussi un entraînement varié qui ne devient jamais ennuyeux.